Pilates

Her får du både træne styrke, smidighed og bedre kropsbevidsthed. Med udgangspunkt i kroppens centrum styrkes de svageste muskler og de strammeste strækkes ud. Tempoet bliver holdt, så du har tid til at mærke og koncentrere dig om de enkelte bevægelser, og du kan ikke undgå at opøve en bedre forståelse for det fantastiske samspil af muskler og led i din krop. Vi vil bruge forskellige redskaber som hjælpemidler undervejs."

Instruktør: Merete Hytting