Styrke

Styrketræning hvor hele kroppen bliver rørt på en sjov og effektiv måde. Der vil i timerne indgå flere forskellige motionsformer, såsom: Pilates, yoga, små håndvægte, små og store bolde, aerobic for begyndere, step, powerhoops, bodybars, elastikker og zumba. Der vil også blive lagt vægt på udstrækning og afspænding - og holdet hygger efter træning med kaffe.

Instruktør: Lene V. Pedersen