Yoga for alle

"Yoga for Alle" giver dig smidighed, holdning, udfordrer dig – og giver dig styrke indefra. Gennem sæsonen vil du gradvist blive udfordret mere og mere og vil kunne koble stillingerne med åndedræt og derved få endnu mere ud af yoga. Der vil være øvelser for både åndedræt, krop & sind. 

Din krop bliver balanceret, og du vil føle velvære, når du går fra undervisningen. Undervisningen sluttes af med en velfortjent afspænding, hvor du også vil mærke effekten af mindfulness.

Jette har dyb indsigt i hensynstagende yoga - og alle kan være med på yogamåtten. 

 

Instruktør: Jette Blok

Jette er i Indien i uge 13 & 14 for at lade op hente ny inspiration.

Bemærk: 75 minutter.