Fit & Frisk i naturen

Kom og vær med til sjov motion i naturen. Firmaidrætten inviterer til frisk luft, højt til loftet, røde kinder og masser af sjov bevægelse. Alle kan være med – eneste forudsætning er lysten til at være ude og gå-på-mod til at prøve forskellige motionsaktiviteter i naturen sammen med andre voksne.

Du vil prøve mange forskellige udendørs motionsformer, som alle vil være tilrettelagt, så du kan deltage uden specielle forudsætninger – her er det vigtigste at få pulsen op, smilet frem og dyrke sammenholdet. Det eneste du skal sørge for er at være klædt på til et par timers motion i det fri.

Derfor slutter vi også af med en forfriskning efter hver motionsdag 😊

Vi inviterer til fit & frisk motion i naturen 6 lørdage fra januar til juni. Vi starter kl. 10 og slutter 1½ - 2 timer efter.

• 14. januar: Orienteringsløb/lege/øvelser.
• 25. februar: Dogme fitness i terræn/cirkeltræning.
• 11. marts: Trailløb/gang m. aktive pause.
• 15. april: MTB-intro.
• 13. maj: Duatlon – SUP-paddleboard/præcisionsdisciplin.
• 03. juni: Mini adventurerace – stjerneløb/gang/kickbike med teamøvelser i terræn.