Pilates & Store Bolde Sommer

Her får du både styrke, stræk og bedre kropsbevidsthed. Med udgangspunkt i kroppens centrum styrkes de svageste muskler, og de stramme muskler strækkes ud. Ideelt til opbygning af en stærk ryk og en rank holdning. Et hold, hvor alle kan være med.

Retningslinjer ifm. Covid-19 pr 21/5-21

1. Forsamlingsforbuddet er 100 personer udendørs og 50 personer indendørs dog er vores hold max 20 personer så vi overholder afstandskravene.
2. Coronapas - nu med stikprøvekontrol. Reglerne for Coronapas er stadig gældende.
3. Salen er opdelt i felter, hvor cyklerne/måtterne placeres i forsvarlig afstand midt i hvert felt.
4. HUSK at spritte af/vaske hænder før og efter.
5. HUSK at spritte din cykel/måtte/fitness udstyr af efter brug.
6. Der er adgang til bad/omklædning, men da vi kun har få kvadratmeter er der maks. plads til 3-4 stykker af gangen. Benyt alle baderum, skiftes til at bade eller bad hjemme.