Tilmelding til tirsdagshold

WOD-træning 16.00-17.20
Tilmeldingen er overstået

WOD (Workout of the day) er korte og intensive træningspas. Det gælder om at lave så mange gentagelser som muligt inden for den afsatte tid. Giv dig selv 100 procent- og helst lidt til.


TRX-træning 17.30-18.50
Tilmeldingen er overstået

TRX står for Total body Resistance Exercise som er en fortegnelse på en træningsform, hvor man udnytter sin egen kropsvægt til at træne styrke, smidighed, balance og kondition.