Aften Pilates

Pilates er en effektiv og skånsom træning, der lærer dig at benytte din krop på en sund måde. Pilates fokuserer på at optimere dine muskelstrategier således at du lærer at undgå muskelspændinger i din dagligdag.

Øvelserne fokuserer på stabilitet, styrke, udholdenhed og fleksibilitet, de udføres i et roligt tempo og åndedrættet benyttes til at aktivere muskler og slippe spændinger.

Træningen er velegnet til træning af hele din krop uanset alder og træningsniveau. Alle kan være med

Tilmelding 1. halvår 2025

Instruktør: Lotte Reffs

 

 


Instruktør: Ulla Hobert


Sted

Firmaidræt Hillerød
Milnersvej 35d
3400 Hillerød

1. halvår 2025

1. januar - 30. juni 2025

Ny webshop med profiltøj

Nu er det muligt at købe super fedt træningstøj fra Craft med vores logo.

Tøjet er udvalgt at vores instruktør Lena

Vi håber at du vil være med til at gøre os endnu mere synlige i byen.