Mix Motion

Mix Motion byder på et bredt sammensat program, der kombinerer flere forskellige motionsformer for at give dig en alsidig og effektiv træning. Du vil møde en varieret blanding af styrketræning, smidighedsøvelser, puls-træning og afsluttende afspænding – alt sammen pakket ind i en time fyldt med energi, motivation og fællesskab.

Øvelserne tilpasses, så både nybegyndere og øvede kan være med – her handler det ikke om at være bedst, men om at være med.

Her er plads til grin, gode snakke med instruktøren og de andre deltagere. Kom og være med, der er plads til alle.