TRX træning

TRX står for Total body Resistance Exercise som er en fortegnelse på en træningsform, hvor man udnytter sin egen kropsvægt til at træne styrke, smidighed, balance og kondition.

Ny/let øvet er for alle der ønsker at træne TRX og træningen kan tilpasse de mange TRX øvelser, så det bliver mere eller mindre hårdt.

Øvet/advanced er for dig der er fortrolig med TRX´s grundøvelser. Du skal have en god fysik da du vil blive udfordret i øvelserne da træningen i denne time er intens.

Vi træne udendørs hele året