Tilmelding til efterårssæson - Ryghold

Vores kroppe skal holde hele livet. De ting vi kan i dag, skal vi meget gerne blive ved med at kunne.

På rygholdene styrker vi vores muskler omkring ryg, lænd, mave og bækken. Vi styrker blodcirkulationen og vores knogler ved hjælp af egen kropsvægt. Vi træner stabilitet, balance, styrke og smidighed, og vi kommer igennem hele kroppen med og uden rekvisitter. Træningen foregår primært på måtter på gulvet.

Alle kan være med. Husk at medbringe din egen måtte.

 

 

Tilmelding til forårssæson 2024

Mandag kl. 16.30 -17.30
Tilmelding starter d. 01-12-2023

Instruktør:

Ulla Hobert

 


Fredag 08.20 -09.05
Tilmelding starter d. 01-12-2023

Instruktør:

UIla Hobert


Fredag 11.00 -11.45
Tilmelding starter d. 01-12-2023

Instruktør:

Ulla Hobert


Kontoret / Regnskab

Sted

Firmaidrættens Hus
Milnersvej 35d
3400 Hillerød
Ulla Hobert
Ryghold, pilates

Sæson

Forårssæson

  • 2. januar - 30.april 2024