Senior Yoga

Senior yoga i Firmaidrætten

Gennem stræk, twist og styrkeøvelser varmer du din krop op og øger energien. I timen arbejdes der med åndedrætsøvelser og en styrkelse af din balance.

Undervisningen foregår i et roligt tempo og alle kan være med. Er der dage hvor du ikke føler dig klar til at ligge på et underlag kan yogaen udføres siddende på en stol.

Timen afsluttes med en god afspænding  så effekten af yoga kan sætte sig i krop og sind.

 

Tilmelding til forårssæson 2024

Instruktør:

Malene Overgaard


Kontoret / Regnskab

Sted

Firmaidrættens Hus
Milnersvej 35d
3400 Hillerød
Malene Overgaard
Yoga

Sæson

Forårssæson

  • 2. januar - 30. april 2024